Nous entrons tous spontanément dans un état d’hypnose à peu près toutes les 90 minutes et ce, sans vraiment y porter attention et de plus, sans effort particulier, ni aide.
Par exemple, nous avons tous fait l’expérience suivante :
Lorsque l’on a une douleur et que l’on est plongé dans la vision d’un film qui passionne, tout se passe comme si durant ces deux heures de temps, la douleur avait disparu, ou tout du moins n’était plus gênante. Pourtant, très peu de personnes en état de douleur ont l’idée d’utiliser intentionnellement cette capacité pour, au moins un temps, ne plus ressentir celle-ci.
« Faire de l’auto-hypnose » revient à vous offrir la possibilité d’utiliser cette capacité que vous possédez déjà, en vous proposant de le faire intentionnellement et sans être tributaire de la télévision, d’un DVD, d’un bon livre etc…
